Montag, 28. Januar 2008

wohnen im hessischen Politikdomizil

Gestern waren hessische Landtagswahlen und natürlich waren wir auch brav wählen, wir kommen eben unserer Bürgerpflicht nach. Hinter einer kleinen Pappwand an einem noch kleinerem Tisch und Stuhl sitzend will ich meine zwei Kreuzchen machen und huch, warum steht denn die Frau Ypsilanti bei der Erststimme? Später bei dem Geburtstagsessen von Klaus erfahre ich, das die gute bei uns in Nieder Erlenbach wohnt. Das ist doch mal was, nicht nur die Frau Roth sondern auch die Frau Ypsilanti wohnen hier im hessischen Politikdomizil und wir auch noch mitten drin.
Weniger lustig war dann mein heutiger Besuch beim Orthopäden. Erstmal habe ich gute 80 Minuten im Behandlungzimmer und das trotz Termin warten müssen um dann nicht mehr oder weniger als das bekannte zu hören. Ein viertel Jahr habe ich maximal noch Zeit, wenn es dann nicht besser wird, dann muss operiert werden - bis dahin soll ich Muskelaufbau betreiben. Wie??? Radfahren wäre gut und weiter laufen, auch mal ohne Bandage und Muskelaufbau dauerhaft, soll mir Spaß machen ... wie das geht hat er auch nicht wirklich gesagt. Ich will nicht operiert werden, zumal das andere Knie auch weh tut bzw. knubbt - ich will nicht und wenn dann will ich definitiv eine zweite Meinung erst hören, aber nein, ich will nicht!

Donnerstag, 24. Januar 2008

etwas weniger unentschieden = weniger unzufrieden

Ein paar Stunden später und es geht mir besser - was ist passiert? Dirk rettet heute schon den ganzen Tag irgendeinen Server und die letzte Info die ich bekommen habe war so um 13.20 Uhr das er sich meldet wenn er fertig ist. Nachdem ich dann heute genug auf dem Sofa rumgesessen habe und nicht mehr warten wollte bin ich eben allein in den Baumarkt gefahren. Farbe habe ich keine gekauft, aber ich glaube jetzt mich entschieden zu haben: Schöner Wohnen Farbe im Lavendel und dies 1 zu 1 mit weiß gemischt und dann noch ein Dekor oder ein Streifen in mittelgold oder perlmutt. Was Dirk dazu sagen wird weiß ich nicht, ich bin gespannt und zu feige das allein zu entscheiden. Champi hat die Entscheidung mit der Farbe mit ausgessen und Marzi interessiert es so überhaupt nicht.


Als ich wieder zu Hause war hatte ich die Wahl zwischen wieder Sofa oder laufen. Laufen hätte ich nicht sollen dürfen wegen 1 Tag Regeneration und Trainingseffekt und blaundblub aber ich brauchte ein Erfolgserlebnis nach meinem gestrigen k.o. Lauf. Also habe ich mir meine Laufschühchen angezogen und bin, nachdem ich den Sensor für meine Ipod endlich gefunden hatte und meinen Ipod resettet hatte los. 4 Kilometer sollten es ganz langsam werden und 4,05 Kilometer bei einem durchschnittlichen Puls von 150 in 29,12 Minuten sind es geworden. Mir ging es danach gut und einem Kilometerschnitt von 7,12 Minuten ist für mich eigentlich nicht langsam - aber es ging mir gut! Jetzt muss ich gleich nur noch brav meine Kräftigungsübungen durchführen!

unentschieden = unzufrieden

Herje, ich habe die allbekannten und nicht geliebten Bauchschmerzen und weiß nicht was ich will, bin deswegen unzufrieden und unleidlich. Vielleicht will ich auch zu viel: das kleine Zimmer verschönern (aber wie, schwarz/silber oder bunte Streifen oder doch lieber eine Wand in rosa?), neue passende und dann auch noch Damenlaufschuhe, wieder schmerzfrei min. 5 Kilometer laufen können .... Beginnen wir mal mit dem kleinen Zimmer, hier wird es heute eine Entscheidung geben (so zumindest mein Wunsch) und wenn wir den halben Tag im Baumarkt verbringen werden. Wegen den Schuhe wird es da schon schwieriger werden, Runnerpoint hat erst nächsten Mittwoch wieder einen Ortho-Berater und ich steige durch die ganzen Unterscheide nicht durch - außerdem will ich von wem hören welche Schuhe gut für mich sind. Wie ich die dann noch als Damenmodell bekommen soll, ist wohl ehre schwierig bis nicht möglich. Tja und mit dem Laufen, da hilft wohl nur Geduld und dehnen/kräftigen und langsam laufen und langsam wieder aufbauen. Ich bin gestern 3,8 Km gelaufen und danach beinahe hyperventiliert weil ich zu schnell unterwegs bin uns einfach keine Puste habe. Das traurige ist nur das, das was für mich zu schnell ist immer noch ziemlich schneckig ist (7,08 min pro Kilometer)
Gib mir die Geduld die ich benötige und die Kraft nicht zu verzweifeln und zu zickig zu sein!

Montag, 14. Januar 2008

Medizinmänner

Freitag war ich bei dem Osteopathen und ich hätte es mir schenken können. Abgesehen davon, das er nichts feststellen konnte - außer einem etwas verklemmten Becken welches er natürlich lösen konnte, war er der Meinung das ich nun keine Beschwerden mehr haben dürfte. Leider ist dem nicht so, aber er hat Ischias ausgeschlossen – vielleicht bringt ja das Ausschlussverfahren etwas? Grr, Ischias habe ich noch nicht vollkommen ausgeschlossen, aber ich bin ja auch keine Medizinfrau. Dann hat er Freitag sein wahres Gesicht gezeigt. Nein, ich habe nichts gegen etwas philosophisch Angehauchtsein, auch nicht gegen einen Schlag Spirituelles und auch nichts gegen ein wenig mehr öko etc. aber dies alles zusammen, das ist eindeutig zuviel für mich. Erst faselte er etwas von den Jahren 2007, 2008 und 2011 diese werden in den europäischen Ländern sehr gute Jahre, unser Jahre – o.k. ich habe nichts dagegen, aber ich konnte ihm nicht mehr folgen … alles gipfelte in der Frage oder dem Versuche einer Diskussion über den Sinn des Lebens und wie selbst oder fremdbestimmt wir sind. Grundsätzlich eine interessante Frage, aber eine die ich nicht mit dem Osteopathen erörtern möchte.
Dann war ich heute bei dem nächsten Medizinmann. Es fing alles heute morgen damit an, das ich beim Augenarzt vor der Tür stand und dort nur ein läppischer Zettel hing auf dem Stand, das aufgrund Renovierungsarbeiten geschlossen sei – toll das die mir das 20 Minuten vorher nicht auch schon auf dem AB mitteilen konnten.
Macht ja nichts, ich muss auch nur heure noch mal arbeiten.
Als ich um 8.45 Uhr im Büro ankomme, beginne ich sofort Augenärzte und Orthopäden abzutelefonieren. Die meisten haben den Hörer daneben gelegt oder was auch immer die tun mögen, sie gehen nicht an ihre Telefone.
Macht ja nichts, ich muss auch nur heure noch mal arbeiten.
Einen Orthopädentermin habe ich für morgen früh um 8.10 Uhr bekommen bei dem Medizinmann der mir damals so eindringlich erklärt hat, das kein Behandlungsbedarf besteht. Ich hoffe einfach mal das morgen welchen sieht. Einen Augenarzttermin habe ich ergattern können, leider schon um 15.45 Uhr so das ich um 14.30 Uhr das Büro verlassen musste.
Macht ja nichts, ich muss auch nur heure noch mal arbeiten.
Den Termin hatte ich bei einem ganz speziellen Medizinmann in Bad Vilbel der einfach nur ohne Worte ist. Die Praxis war alt, uralte und leer. Ich kam rein, kam dran bzw. wurde von ihm persönlich aufgerufen und zack war er schon ins Behandlungszimmer geschlurft, auf den Stuhl setzten, kurz ins Auge gucken, Diagnose: Bindehautentzündung (stelle ich in Frage, aber gut das später) und schon schmiess er lieblos meine Akte der Sprechstundenhilfe hin und mit einem lauten Knall war scheine Tür wieder zu und er weg. Sehr vertrauensvoll! Ich bin dann aufgrund akuter Lustlosigkeit und Demotivation nicht nochmals ins Büro gefahren.
Macht ja nichts, ich muss auch nur heure noch mal arbeiten.
Warten wir mal ab, wie es morgen bei dem nächsten und hoffentlich erstmal letzten Medizinmann werden mag – ich bin gespannt.

Aber es gibt auch erfreuliche Dinge, Marzipan sitz hier neben mir auf dem Sofa und hat keinen Kragen mehr – Marzipan ist gesund und sieht hoffentlich ganz ganz lange keinen Tigermedizinmann mehr (selbstverständlich Champi ebenfalls)

Donnerstag, 10. Januar 2008

Ehrgeiz oder falscher Stolz?

Das ich heute nicht 4 oder am liebsten 5 Kilometer laufen kann, das war mir gestern bereits bewusst und heute morgen ganz sicher bewusst. Es zieht auch beim normalen gehen und beim Laufen dann früher auch. Aber ich bin doch so wenig gelaufen und habe so Angst um meine Kondition. O.k. also erlaube ich mir 3 Kilometer und als Anreiz will ich den in der Mitte schneller Laufen. Gesagt getan und gehofft das es halbwegs mit meinem Hüfte-Po-Problem geht los, erst eine Schleife gelaufen um dann auf der "Geraden" Richtung Frau Roth Gas geben zu können. Das ganz sieht dann so aus und war in der Spitze 6,25 Minuten pro Kilometer - insgesamt 3,03 Kilometer in einem Schnitt von 6,57 Minuten pro Kilometer. Für jeden richtigen Läufer ein Witz, für mich Rekord!!!

Dann habe ich noch gegoogelt und komme zu dem wenig aufbauenden Schluss, das es sich bei meinem Hüfte-Po-Problem um das http://de.wikipedia.org/wiki/Piriformis-Syndrom handeln könnte welches mit langwierigen Geschichten gleichzusetzten ist. Hier nochmal eine sehr gute Darstellung http//flexikon.doccheck.com/Musculus_piriformis (von dieser Seite bin ich gerade sehr begeistert). Einen Termin beim Orthopäden habe ich erst in 2,5 Wochen bekommen und ich bezweifle gerade sehr beim Osteopathen richtig aufgehoben zu sein - wir werden es morgen sehen.

Mittwoch, 9. Januar 2008

das nächste Laufende ...

... kündigt sich an oder ist schon da!!!

Ich weiß nur noch das es irgendwann ziemlich kurz vor Weihnachten war, als wir beim Tigerdoc waren und ich beim Aussteigen aus dem Auto ein Ziehen im Po spürte. Seit dem bin ich aufgrund meiner diversen Erkältungsprobleme wenig bis gar nicht gelaufen. Wenn ich dann doch versucht habe zu laufen, dann kam nach 2 spätestens 3 Kilometer der Schmerz der mich irgendwann nicht mehr weiter laufen lässt, weil es arg im Po zwickt. Es fühlt sich an als wenn die Verankerung des Beines nicht mehr so ganz heil wäre … ich kann es nicht definieren, ich kann nur sagen des es echt weh tut und befürchte das es nicht der Po oder Pomuskel ist sondern die Hüfte. Dehnen und kräftigen wollen nicht von jetzt auf gleich helfen und der Osteopath hat erst Freitag für mich Zeit. So groß meine Verzweiflung auch ist, Feuersalbe die allgemein auch Wärmesalbe genannt wird tue ich mir nicht nochmal an. Das habe ich mir am Montag abend angetan und war der festen Überzeugung das mein Po Brandblasen entwickelt – das war nicht heiß, das tat nur weh. Da sitze ich jetzt gerade lieber auf meiner Wärmflasche und hoffe das die etwas bewirkt. Es ist zum Erbrehen mit dem Poproblem nun als nächstes Laufhinderniss zumal es wieder extrem knackt und knubbt in der Hüfte, im Knie und allgemein unterhalb meiner Brust. Bin ich denn so ein Krüppel? Ich will doch nur laufen können – dies ist wenn dann wohl nur mit Dehn- und Kräftigungsübungen möglich, wenn denn überhaupt – definitiv bin ich kein Naturtalent und kann nicht wie wer anders jeden Tag locker 5 Kilometer laufen ohne jegliche Übung.
Argh, ich bin gefrustet und heute nur 3 Kilometre und den letzten davon mit Schmerzen gelaufen – so wird ds nie was mit mir und längeren schmerzfreien Stücken. Ich armes Puschel!!!

Dienstag, 1. Januar 2008

Willkommen in 2008!!!

Erwartungen, Wünsche und Ziele für 2008 habe ich nicht wirklich oder zumindest nicht richtig - wobei es gibt doch ein paar Dinge:

  • Ich rauche seit nun 114 Tagen nicht mehr und dies will ich auch im neuen Jahr so beigehalten.
    Nur die 1-2 Kilo (die zum Glück auch über Weihnachten nicht mehr geworden sind) müssen wieder weg. Ich werde dies erstmal sehr schonend probieren d.h. keine Süßkram im Januar, sollte dies nicht funktionieren muss ab Februar wirklich diätet werden.
  • Dirk und mir wünsche ich ganz viel gemeinsame Zeit, ohne Stress und Sorgen und vielleicht einem Highlight in 2008.
  • Den Tigern und uns wünsche ich ganz viel Gesundheit (die gerade noch ausbleibt: Marzi hat immer noch ihr Matsch-Problem-Auge und Champi fängt wieder an zu niesen), viele schöne Schmusestunden und eine schöne gemeinsame Zeit - das die beiden Tiger genug Liebe erfahren werden bei uns.
  • Gibt es da läuferisch noch etwas? Ganz WICHTIG ist gesund zu belieben oder ganz zu werden, das hat oberste Priorität! Ich beherberge nun wieder oder immer noch eine Erkältung in mir und bin alles andere als fit. Das letzte mal bin im am 1. Feiertrag mit Papa und Dirk gelaufen und danach nicht mehr wirklich (die zwei Versuche mit Seitenstechen und nicht mal 2 Kilometern mal ausgenommen) Sobald ich die Erkältung los bin oder mich besser fühle, werde ich dann wieder von vorne anfangen - zumindest fast von vorne. Das ärgert mich so dermaßen, immer wenn es gut läuft kommt mein Körper und bremst mich wieder vollkommen aus. Deswegen mag ich mein Ziel auch nicht laut formulieren, denn wenn mein Körper das hört dann macht der mir sofort einen Strich durch die Rechnung. Flüster: ich will im Jahr 2008 insgesamt 720 Kilometer (o.k. mit 700 Kilometern könnt ich auch noch leben) das sind 60 Km pro Monat und 15 Km pro Woche laufen. Was dann natürlich bedeuten würde, das ich keine allzu großen körperlichen Aussetzer haben dürfte, denn dann geht die Rechnung nicht mehr aus. Was so ein ganz geheimes und leise geflüstertes Ziel in meinem Kopf ist, das wären 800 Kilometer und dies würde 66,66 Km pro Monat und 16,66 Km pro Woche entsprechen und wäre - immer vorausgesetzt mein Körper will dies auch - durchaus schaffbar. Aber wie gesagt, das nächste Zipperlein wird bestimmt kommen *aufHolzklopf*
  • Tja so wie ich das sehe wird ein Vorsatz sein müssen, meine Knieübungen regelmäßig zu machen und hier nehme ich mir erstmal 4 mal pro Woche vor und zusätzlich 2 mal Kräftigungsübungen

Willkommen 2008, schaun wir mal was Du für uns bereit hälst!!!