Bei einem durchschnittlichen Puls von 153 und max 176 bin ich in 27,45 minuten genau 4 Kilometer gerannt, das bedeutet eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 6,56 Minuten pro Kilometer. Danach war ich fertig und glücklich!
Dunkle Tage
vor 2 Tagen
Posts
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen