langsam machen

Nach gefühlt etwas zu viel rotem Wein gestern Abend und dem inneren Wunsch laufen zu können ohne das Schienbeine oder sonstige Querolanten sich melden werde benötige ich heute morgen über eine Stunde Aufwachdrömelei bis ich los komme. Es ist unwahrscheinlich schwül und nach wenigen Metern beginne ich bereits zu schwitzen, mit einer Mischung aus Besorgnis um meine Knochen und gleichzeitig guter Hoffnung das eine kleine Runde nicht weh tun kann geht es los ... gemischte Gefühle beim loslaufen eben. Ich motiviere mich mit meiner neuen Brille, grinse über mich selber da der Himmel beinnahe bewölkt ist und ich mit Brille laufe und versuche mich abzulenken von meinen schweren Beine, versuche nicht auf irgendwelche Schmerzen zu warten bzw. nicht zu sehr in mich hinein zu horchen. Zuerst meldet sich die eigentlich nicht meckernde linke Achillessehne, git dann aber ruhe und die rechte schweigt vollkommen – ich bin erstaunt und traue dem Frieden nicht wirklich. Aber es bleibt den ganzen Lauf ruhig, ich ziehe den Weg am Erlenbach in de Hoffnung das es dort etwas erträglicher ist vor und trabe auf angenehmen Sandwegen vor mich hin. Uff, ich bin heute absolut nicht in Topform und es ist anstrengend, es ist aber anschließend auch geil anstrengend gewesen zu sein!
Als ich beim Bäcker nach gerade mal 5 Kilometern einkehre und zwar ziemlich kaputt, aber dennoch zufrieden-glücklich meine Bestellung aufgebe weiß ich warum mir laufen gut tut!
Nach einer lauwarmen und erfrischenden Dusche und einem gemütlichen Frühstück mit meinen Eltern haben sie sich nun wieder auf den Heimweg gemacht und bei uns kehrt der Alltag wieder ein - damit hat die Völlerei der letzten Tage ein Ende. Ein wenig gesunde Ernährung in den nächsten Tagen und ich freue mich meinem Körper etwas mehr Aufmerksamkeit geben zu können, ich werde versuchen nur soviel zu laufen bis irgendetwas weh tut … ein wenig kürzer wird mir gut tun und dann geht es weiter – schließlich muss ich für Amrum fit sein.