Bei einem durchschnittlichen Puls von 153 und max 176 bin ich in 27,45 minuten genau 4 Kilometer gerannt, das bedeutet eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 6,56 Minuten pro Kilometer. Danach war ich fertig und glücklich!
Verhaltensstrategien in Urlaubsorten
vor 4 Tagen
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