.. aber meine Sorge ist wie lange dies meine Knie und mein Pomuskel aushalten bzw. mich wieder ausbremsen. O.k. es zwickt alles nur ein wenig aber ich habe Panik oder Paranoia das es schlimmer werden könnte und diese Sorge ist nicht ganz unbegründet. Aber trotzdem habe ich heute wieder einen MINI-Rekord aufgestellt:
4,9 Kilometer in 33,51 Minuten was bedeutet pro Kilometer im Durchschnitt 6,53 Minuten bei einem durchschittlichem Puls von 158 Schlägen pro Minute und maximal war er bei 171 Schlägen.
Der Traum von irgendeinem Lauf in diesem Jahr bleibt ein Traum, denn ich nicht träumen sollte denn er ist zu schnell durch irgendeine gesundheitliche Sache ausgeträumt. Aber träumen darf man ja und 2009 ist auch noch ein Jahr.
Verhaltensstrategien in Urlaubsorten
vor 1 Tag
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